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30 min 2000s Ride

30 min 2000s Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Toussaint

Cycling

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Join Alex Toussaint for the 30 min 2000s Ride and enjoy a cycling session set to classic tracks from the 2000s. This music cycling class features a hip-hop/rap soundtrack to keep you motivated. While you ride, you'll be engaging your hamstrings, quads, and glutes. With a duration of 30 minutes, this session is perfect for fitting into a busy schedule. Get ready to sweat it out on the Bike with Alex guiding you through every pedal stroke.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Lil Wayne, Justin Timberlake, David Guetta, Beyoncé

Wiedergabeliste

  • Shock Value

    Give It To Me (feat. Justin Timberlake & Nelly Furtado)

    Timbaland, Justin Timberlake, Nelly Furtado
  • Like Father Like Son

    Stuntin' Like My Daddy (Street)

    Birdman, Lil Wayne
  • Pop Life

    Love Is Gone (Fred Riester & Joachim Garraud Radio Edit Remix)

    David Guetta, Chris Willis, Fred Riester, Joachim Garraud

Wiedergabeliste

  • Shock Value

    Give It To Me (feat. Justin Timberlake & Nelly Furtado)

    Timbaland, Justin Timberlake, Nelly Furtado
  • Like Father Like Son

    Stuntin' Like My Daddy (Street)

    Birdman, Lil Wayne
  • Pop Life

    Love Is Gone (Fred Riester & Joachim Garraud Radio Edit Remix)

    David Guetta, Chris Willis, Fred Riester, Joachim Garraud
  • Crazy In Love (Remix)

    Crazy In Love (Remix)

    Beyoncé, Jay-Z, JAY-Z

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.