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30 min 2000s Pop Ride

30 min 2000s Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Cycling

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Join the party with Camila Ramón in the 30 min 2000s Pop Ride. This music cycling class will have you riding along to pop classics of the 2000s. Expect to enjoy a selection of R&B tracks as you cycle through the session. The class focuses on engaging your glutes, hamstrings, and quads. Get ready to pedal to the beat and enjoy a fun workout.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Missy Elliott, Usher, Ludacris, Sean Paul

Wiedergabeliste

  • Hot Shot

    It Wasn't Me (feat. Ricardo Ducent)

    Shaggy, Ricardo Ducent
  • Fergalicious

    Fergalicious (feat. will.i.am)

    Fergie, will.i.am
  • Beach Party Anthems

    Yeah! (feat. Lil Jon & Ludacris)

    Usher, Lil' Jon, Ludacris

Wiedergabeliste

  • Hot Shot

    It Wasn't Me (feat. Ricardo Ducent)

    Shaggy, Ricardo Ducent
  • Fergalicious

    Fergalicious (feat. will.i.am)

    Fergie, will.i.am
  • Beach Party Anthems

    Yeah! (feat. Lil Jon & Ludacris)

    Usher, Lil' Jon, Ludacris
  • Goodies

    1, 2 Step (feat. Missy Elliott)

    Ciara, Missy Elliott

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%