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30 min 2000s Hip Hop Ride

30 min 2000s Hip Hop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Tunde Oyeneyin

Cycling

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Join Tunde Oyeneyin for the 30 min 2000s Hip Hop Ride, a music cycling class that takes you through iconic hip hop tracks from the 2000s. This 30 minutes session will have you riding to the beats of hip-hop/rap, creating an engaging and energetic atmosphere. While cycling, you'll work on your hamstrings, quads, and glutes, making it a comprehensive workout. Tunde's expert guidance ensures that you stay motivated and focused throughout the ride. Get ready to pedal to the rhythm and enjoy a dynamic cycling experience.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Lil Wayne, Eminem, 50 Cent, Nate Dogg

Wiedergabeliste

  • I'm Goin In (feat. Lil Wayne & Young Jeezy)

    I'm Goin In (feat. Lil Wayne & Young Jeezy)

    Drake, Lil Wayne, Young Jeezy
  • Shock Value

    The Way I Are (feat. Keri Hilson & D.O.E.)

    Timbaland, Keri Hilson, D.O.E.
  • Curtain Call: The Hits (Deluxe Edition)

    Shake That (feat. Nate Dogg)

    Eminem, Nate Dogg

Wiedergabeliste

  • I'm Goin In (feat. Lil Wayne & Young Jeezy)

    I'm Goin In (feat. Lil Wayne & Young Jeezy)

    Drake, Lil Wayne, Young Jeezy
  • Shock Value

    The Way I Are (feat. Keri Hilson & D.O.E.)

    Timbaland, Keri Hilson, D.O.E.
  • Curtain Call: The Hits (Deluxe Edition)

    Shake That (feat. Nate Dogg)

    Eminem, Nate Dogg
  • Get Rich Or Die Tryin'

    Patiently Waiting (feat. Eminem)

    50 Cent, Eminem

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%