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30 min 2000s Hip Hop Ride

30 min 2000s Hip Hop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Kendall Toole

Cycling

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Join Kendall Toole for the 30 min 2000s Hip Hop Ride. This music cycling class takes you through iconic hip hop tracks from the 2000s, making your workout both engaging and energizing. As you pedal to the beats of hip-hop/rap, you'll work on your hamstrings, quads, and glutes. Kendall's guidance ensures you stay motivated throughout the session. Get ready for a dynamic ride that combines great music with an effective workout.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Ludacris, Outkast, Fabolous, Ying Yang Twins

Wiedergabeliste

  • Rhino Hi-Five: Fabolous

    Young'n

    Fabolous
  • Swing (feat. Soulja Boy Tell'em)

    Swing (Album Version (Explicit)) (feat. Soulja Boy Tell'em)

    Savage, Soulja Boy Tell'em
  • Til The Casket Drops

    Kinda Like a Big Deal (feat. Kanye West)

    Clipse, Kanye West

Wiedergabeliste

  • Rhino Hi-Five: Fabolous

    Young'n

    Fabolous
  • Swing (feat. Soulja Boy Tell'em)

    Swing (Album Version (Explicit)) (feat. Soulja Boy Tell'em)

    Savage, Soulja Boy Tell'em
  • Til The Casket Drops

    Kinda Like a Big Deal (feat. Kanye West)

    Clipse, Kanye West
  • Back For The First Time

    What's Your Fantasy

    Ludacris

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    7 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    22 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%