
30 min 2000s Hip Hop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Cycling
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Bei diesem Ride trainieren wir zu den kultigen Hip-Hop-Songs der Nuller Jahre.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ludacris, Missy Elliott, Eminem, 50 Cent
Wiedergabeliste

Party Up
DMX
Hot Boyz
Missy Elliott
In Da Club
50 Cent
Wiedergabeliste

Party Up
DMX
Hot Boyz
Missy Elliott
In Da Club
50 Cent
Ms. Jackson (Radio Mix)
Outkast
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



