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20 min Yo-Yo Ma Ride

20 min Yo-Yo Ma Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Christine D'Ercole

Cycling

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Join Christine D'Ercole for the 20 min Yo-Yo Ma Ride, a music cycling class that features the timeless classics of the master cellist Yo-Yo Ma. Christine will guide you through a cycling session set to the soothing and inspiring tunes of classical music. This 20 minutes ride focuses on engaging your glutes, hamstrings, and quads. Immerse yourself in the melodies as you pedal through the session. Enjoy the unique combination of music and movement with Christine leading the way.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Yo-Yo Ma, Yo-Yo Ma;Bobby McFerrin, Chris Botti

Wiedergabeliste

  • Hush (Remastered)

    Andante from Concerto in D minor for 2 Mandolins (Vocal)

    Yo-Yo Ma;Bobby McFerrin, Yo-Yo Ma
  • Yo-Yo Ma Plays Bach & Boccherini

    Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007: II. Allemande

    Yo-Yo Ma
  • Six Evolutions - Bach: Cello Suites

    Unaccompanied Cello Suite No. 2 in D Minor, BWV 1008: III. Courante

    Yo-Yo Ma

Wiedergabeliste

  • Hush (Remastered)

    Andante from Concerto in D minor for 2 Mandolins (Vocal)

    Yo-Yo Ma;Bobby McFerrin, Yo-Yo Ma
  • Yo-Yo Ma Plays Bach & Boccherini

    Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007: II. Allemande

    Yo-Yo Ma
  • Six Evolutions - Bach: Cello Suites

    Unaccompanied Cello Suite No. 2 in D Minor, BWV 1008: III. Courante

    Yo-Yo Ma
  • Bach: Cello Suites Nos. 1, 5 & 6

    Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007: I. Prélude

    Yo-Yo Ma

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    7 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    12 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%