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20 min World Mental Health Day Ride

20 min World Mental Health Day Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Bradley Rose

Cycling

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Feier mit Bradley den Welttag der seelischen Gesundheit, indem du in diesem 20-minütigen Ride Bewusstsein und Akzeptanz verbreitest.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Ariana Grande, Taylor Swift, Linkin Park, Panic! At The Disco

Wiedergabeliste

  • Sweetener

    breathin

    Ariana Grande
  • CHARLIE

    No More Drama

    Charlie Puth
  • Good Side

    Good Side

    Crash Adams

Wiedergabeliste

  • Sweetener

    breathin

    Ariana Grande
  • CHARLIE

    No More Drama

    Charlie Puth
  • Good Side

    Good Side

    Crash Adams
  • ALL THE TIME

    GOOD DAY

    Forrest Frank

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%