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20 min Weezer Ride

20 min Weezer Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Christine D'Ercole

Cycling

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Join Christine D'Ercole for the 20 min Weezer Ride, a music cycling class that will have you pedaling to the beats of alternative music. This class is part of the Rock22 Challenge, where you'll ride along with the energy of Weezer. Designed to work your glutes, hamstrings, and quads, it provides a focused workout on your lower body. Get ready to rock and roll in this 20 minutes session. Don't miss out on this unique experience with Christine D'Ercole.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Weezer

Wiedergabeliste

  • Make Believe

    Beverly Hills

    Weezer
  • Blue/Green/Red

    Troublemaker

    Weezer
  • Thank God for Girls

    Thank God for Girls

    Weezer

Wiedergabeliste

  • Make Believe

    Beverly Hills

    Weezer
  • Blue/Green/Red

    Troublemaker

    Weezer
  • Thank God for Girls

    Thank God for Girls

    Weezer
  • Blue/Green/Red

    Undone - The Sweater Song

    Weezer

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    6 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    13 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%