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20 min Pro Cyclist: Warm Up Ride

20 min Pro Cyclist: Warm Up Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Christian Vande Velde

Cycling

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Der Schlüssel zum Erfolg ist die Vorbereitung. Nimm dir ein paar Minuten Zeit, um deine Muskeln aufzuwärmen und deine Herzfrequenz zu erhöhen, bevor du deinen Ride startest.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Ein beliebiges Indoor-Fitnessbike
  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Guns N' Roses, Kid Cudi, Elderbrook, Anderson .Paak

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    Sweet Child O' Mine

    Guns N' Roses
  • The Divine Feminine

    Dang! (feat. Anderson .Paak)

    Anderson .Paak, Mac Miller
  • Old Friend (MK Remix)

    Old Friend (MK Remix) [Edit]

    Elderbrook, MK

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    Sweet Child O' Mine

    Guns N' Roses
  • The Divine Feminine

    Dang! (feat. Anderson .Paak)

    Anderson .Paak, Mac Miller
  • Old Friend (MK Remix)

    Old Friend (MK Remix) [Edit]

    Elderbrook, MK
  • Dancing star

    Party in the Blitz (Superchumbo remix)

    Pet Shop Boys

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    11 Bewegungen

    20 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.