20 min Two For One Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Cycling
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Begleite Ben und fahre mit, während wir den australischen Gasttrainer Tim Robards begrüßen.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
RÜFÜS DU SOL, AC/DC, Flume, FISHER
Wiedergabeliste

Alive
Empire Of The Sun
Back In Black
AC/DC
Losing It
FISHER
Wiedergabeliste

Alive
Empire Of The Sun
Back In Black
AC/DC
Losing It
FISHER
Innerbloom What So Not Remix
RÜFÜS DU SOL
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%


