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20 min Tropical House Ride

20 min Tropical House Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mayla Wedekind

Cycling

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Join Mayla Wedekind for the 20 min Tropical House Ride, a music cycling class that brings the summer vibes right to you. Pedal to the beat of electronic house music with a tropical twist. This 20 minutes session will engage your hamstrings, quads, and glutes as you ride. The class is designed to keep you moving and motivated. Enjoy the rhythm and energy of the music while working out with Mayla.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Kygo, Lost Frequencies, Bakermat, Will Heard

Wiedergabeliste

  • The Wanderings Of The Avener

    Fade Out Lines (The Avener Rework)

    The Avener, Phoebe Killdeer
  • Call On Me (Remixes)

    Call on Me (Ryan Riback Remix)

    Starley
  • Dancing In The Moonlight (feat. NEIMY) (feat. NEIMY)

    Dancing In The Moonlight (feat. NEIMY) (feat. NEIMY)

    Neimy, Jubel, Jubël, NEIMY

Wiedergabeliste

  • The Wanderings Of The Avener

    Fade Out Lines (The Avener Rework)

    The Avener, Phoebe Killdeer
  • Call On Me (Remixes)

    Call on Me (Ryan Riback Remix)

    Starley
  • Dancing In The Moonlight (feat. NEIMY) (feat. NEIMY)

    Dancing In The Moonlight (feat. NEIMY) (feat. NEIMY)

    Neimy, Jubel, Jubël, NEIMY
  • One Day (Vandaag) (Radio Edit)

    One Day (Vandaag) (Radio Edit)

    Bakermat

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%