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20 min Thirty Seconds to Mars Ride

20 min Thirty Seconds to Mars Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Christine D'Ercole

Cycling

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Join Christine D'Ercole for the 20 min Thirty Seconds to Mars Ride, a music cycling class that is part of our annual music celebration. This 20 minutes session features the sounds of Thirty Seconds to Mars, perfect for those who enjoy alternative music. As you ride, you'll work your glutes, hamstrings, and quads. Christine will guide you through the session, ensuring you stay motivated and engaged. Don't miss out on this unique cycling experience.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Thirty Seconds To Mars

Wiedergabeliste

  • This Is War (Deluxe)

    Alibi

    Thirty Seconds To Mars
  • A Beautiful Lie

    The Kill

    Thirty Seconds To Mars
  • Life Is Beautiful

    Life Is Beautiful

    Thirty Seconds To Mars

Wiedergabeliste

  • This Is War (Deluxe)

    Alibi

    Thirty Seconds To Mars
  • A Beautiful Lie

    The Kill

    Thirty Seconds To Mars
  • Life Is Beautiful

    Life Is Beautiful

    Thirty Seconds To Mars
  • Stuck (Shannon Leto Remix)

    Stuck (Shannon Leto Remix)

    Thirty Seconds To Mars

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    7 min

  • cycling

    Cycling

    2 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%