
20 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mila Lazar
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Join Mila Lazar for the 20 min Tabata Ride, an invigorating intervals class. This session features a 2:1 ratio of effort to recovery, designed to pump you with energy. You'll work your hamstrings, quads, and glutes throughout the ride. The class is set to an electronic music soundtrack, keeping you motivated from start to finish. Get ready to take on your next challenge with Mila's expert guidance.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Avicii, Tiësto, Tiësto, Massive Attack
Wiedergabeliste

Runnin
ESSEL
Sideline
Chapter & Verse
Versus
Tomcraft, Sunbeam
Wiedergabeliste

Runnin
ESSEL
Sideline
Chapter & Verse
Versus
Tomcraft, Sunbeam
Mysteryland
Calvin Logue
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



![I Could Be The One [Avicii vs Nicky Romero] (Noonie Bao Acoustic Mix)](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/30c482cf-6693-4acd-8619-878f3cfb8862/product/a32b071a-1c23-4df4-8418-64baef8b4e82/big_UMG_cvrart_00602537384648_01_RGB300_1500x1500_13UMGIM43232.jpg)