
20 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Join Leanne Hainsby-Alldis for the 20 min Tabata Ride, an invigorating intervals class. This high-impact style of intervals follows a two on, one off pattern, giving you a 2:1 ratio of effort to recovery. The class will focus on working your glutes, hamstrings, and quads. Energize yourself with the electronic music genre that accompanies the ride. Get ready to challenge yourself and push your limits.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Shaggy, Kevin McKay, Calum Scott, Tom Enzy
Wiedergabeliste

Groove
Syn Cole
VIBRATE
ESH, Phil Harris
It Wasn't Me (feat. Moss Kena)
Tenchi, Shaggy, Embody, Moss Kena
Wiedergabeliste

Groove
Syn Cole
VIBRATE
ESH, Phil Harris
It Wasn't Me (feat. Moss Kena)
Tenchi, Shaggy, Embody, Moss Kena
The Get Down
Fallon
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



