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20 min Tabata Ride

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20 min Tabata Ride

20 min Tabata Ride

Erstmals ausgestrahlt am 5/8/24

Leanne Hainsby-Alldis

Cycling

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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 20 min Tabata Ride, an invigorating intervals class. This high-impact style of intervals follows a two on, one off pattern, giving you a 2:1 ratio of effort to recovery. The class will focus on working your glutes, hamstrings, and quads. Energize yourself with the electronic music genre that accompanies the ride. Get ready to challenge yourself and push your limits.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Shaggy, Kevin McKay, Calum Scott, Tom Enzy

Wiedergabeliste

  • Groove

    Groove

    Syn Cole
  • music

    VIBRATE

    ESH, Phil Harris
  • music

    It Wasn't Me (feat. Moss Kena)

    Tenchi, Shaggy, Embody, Moss Kena
  • music

    The Get Down

    Fallon
  • music

    Move Ya Body

    Kevin McKay
  • music

    Low (feat. Victor Perry)

    Tom Enzy, Victor Perry
  • music

    Flowers (feat. STORi)

    Harrison, STORi
  • music

    I Heard It Through The Grapevine

    Calum Scott

Wiedergabeliste

  • Groove

    Groove

    Syn Cole
  • music

    VIBRATE

    ESH, Phil Harris
  • music

    It Wasn't Me (feat. Moss Kena)

    Tenchi, Shaggy, Embody, Moss Kena
  • music

    The Get Down

    Fallon
  • music

    Move Ya Body

    Kevin McKay
  • music

    Low (feat. Victor Perry)

    Tom Enzy, Victor Perry
  • music

    Flowers (feat. STORi)

    Harrison, STORi
  • music

    I Heard It Through The Grapevine

    Calum Scott

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

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  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

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