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20 min Tabata Ride

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20 min Tabata Ride

20 min Tabata Ride

Erstmals ausgestrahlt am 16/10/23

Leanne Hainsby-Alldis

Cycling

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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 20 min Tabata Ride, an invigorating intervals class. This high-impact style of intervals gives you a 2:1 ratio of effort to recovery, pumping you with energy and the power to take on your next challenge. The class features electronic music to keep you motivated. Focus on strengthening your glutes, hamstrings, and quads throughout the ride. Get ready to push your limits and enjoy a dynamic workout experience.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

London Grammar, Ginuwine, LP Giobbi, Tame Impala

Wiedergabeliste

  • music

    Pony (Jump On It) (Radio Mix) (feat. Ginuwine)

    Tough Love, Ginuwine
  • music

    Miracle

    Light Army, HRRTZ
  • music

    If You Wait (Jamie Jones 4Z Remix)

    London Grammar
  • music

    Like That (DJ S.K.T Remix)

    Seamus D
  • music

    Georgia

    LP Giobbi
  • music

    Ready For The Rave

    Chapter & Verse
  • music

    No More Lies

    Thundercat, Tame Impala

Wiedergabeliste

  • music

    Pony (Jump On It) (Radio Mix) (feat. Ginuwine)

    Tough Love, Ginuwine
  • music

    Miracle

    Light Army, HRRTZ
  • music

    If You Wait (Jamie Jones 4Z Remix)

    London Grammar
  • music

    Like That (DJ S.K.T Remix)

    Seamus D
  • music

    Georgia

    LP Giobbi
  • music

    Ready For The Rave

    Chapter & Verse
  • music

    No More Lies

    Thundercat, Tame Impala

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

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