
20 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 20 min Tabata Ride, an invigorating intervals class. This high-impact style of intervals gives you a 2:1 ratio of effort to recovery, pumping you with energy and the power to take on your next challenge. The class features electronic music to keep you motivated. Focus on strengthening your glutes, hamstrings, and quads throughout the ride. Get ready to push your limits and enjoy a dynamic workout experience.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
London Grammar, Ginuwine, LP Giobbi, Tame Impala
Wiedergabeliste
Pony (Jump On It) (Radio Mix) (feat. Ginuwine)
Tough Love, GinuwineMiracle
Light Army, HRRTZIf You Wait (Jamie Jones 4Z Remix)
London Grammar
Wiedergabeliste
Pony (Jump On It) (Radio Mix) (feat. Ginuwine)
Tough Love, GinuwineMiracle
Light Army, HRRTZIf You Wait (Jamie Jones 4Z Remix)
London GrammarLike That (DJ S.K.T Remix)
Seamus D
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%