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20 min Tabata Ride

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20 min Tabata Ride

20 min Tabata Ride

Erstmals ausgestrahlt am 1/6/22

Jess King

Cycling

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Join Jess King for the 20 min Tabata Ride, an invigorating intervals class designed to challenge and energize you. This class features a 2:1 ratio of effort to recovery, ensuring you get the most out of every minute. Expect to work your hamstrings, quads, and glutes while enjoying a pop music soundtrack to keep you motivated. Jess will guide you through this high-impact workout, pushing you to take on your next challenge. Get ready to ride and feel the power of Tabata!

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Justin Timberlake, Missy Elliott, Janet Jackson, P!nk

Wiedergabeliste

  • Christina Aguilera (Expanded Edition)

    Come On Over (All I Want Is You)

    Christina Aguilera
  • BURNITUP! (feat. Missy Elliott) (feat. Missy Elliott)

    BURNITUP! (feat. Missy Elliott) (feat. Missy Elliott)

    Janet Jackson, Missy Elliott
  • SHE IS COMING

    Unholy

    Miley Cyrus
  • The Truth About Love

    Try

    P!nk, P!NK
  • Astronaut In The Ocean

    Astronaut In The Ocean

    Masked Wolf
  • Winner (feat. Justin Timberlake & T.I.)

    Winner (feat. Justin Timberlake & T.I.)

    Jamie Foxx, Justin Timberlake, T.I.
  • music

    Essence (feat. Tems)

    WizKid, Tems, Wizkid

Wiedergabeliste

  • Christina Aguilera (Expanded Edition)

    Come On Over (All I Want Is You)

    Christina Aguilera
  • BURNITUP! (feat. Missy Elliott) (feat. Missy Elliott)

    BURNITUP! (feat. Missy Elliott) (feat. Missy Elliott)

    Janet Jackson, Missy Elliott
  • SHE IS COMING

    Unholy

    Miley Cyrus
  • The Truth About Love

    Try

    P!nk, P!NK
  • Astronaut In The Ocean

    Astronaut In The Ocean

    Masked Wolf
  • Winner (feat. Justin Timberlake & T.I.)

    Winner (feat. Justin Timberlake & T.I.)

    Jamie Foxx, Justin Timberlake, T.I.
  • music

    Essence (feat. Tems)

    WizKid, Tems, Wizkid

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

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