
20 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Cycling
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Join Hannah Frankson for the 20 min Tabata Ride, an invigorating class that focuses on a high-impact interval style. With a 2:1 ratio of effort to recovery, this class is designed to keep your energy levels high and help you tackle your next challenge. Set to an alternative music genre, you'll be motivated throughout the entire session. This intervals class specifically targets your glutes, hamstrings, and quads. Get ready for an intense workout that will push your limits.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Tyga, Rag'n'Bone Man, Rag'n'Bone Man, Beenie Man
Wiedergabeliste

Never Mine
Sigrid
Hot Steppa
Mike Hawkins, Henry Fong, Toby Green
Skin (Kove Remix)
Rag'n'Bone Man, Kove
Wiedergabeliste

Never Mine
Sigrid
Hot Steppa
Mike Hawkins, Henry Fong, Toby Green
Skin (Kove Remix)
Rag'n'Bone Man, Kove
It's Not Right, But It's Okay (Fred V & Grafix Remix)
Little Nancy, Daddy's Groove
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%


