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20 min Tabata Ride

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20 min Tabata Ride

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Erstmals ausgestrahlt am 22/9/24

Cliff Dwenger

Cycling

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Zwei mal Power, ein mal Erholung. Dieser Intervall-Kurs mit hohem Impact basiert auf einem 2:1 Verhältnis von Anstrengung und Erholung. Er wird dich mit Energie aufladen und gibt dir für deine nächste Herausforderung zusätzliche Kraft.

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

David Guetta, Ed Sheeran, J Balvin, Skrillex

Wiedergabeliste

  • Sweet Dreams (are Made of This) (feat. Louise CS)

    Sweet Dreams (Are Made of This) (feat. Louise CS)

    Winati, Louise CS, Moonshine, Bellman, BELLMAN
  • Talk Dirty (feat. 2 Chainz) [TJR Remix] (feat. 2 Chainz)

    Talk Dirty (feat. 2 Chainz) [TJR Remix] (feat. 2 Chainz)

    2 Chainz, TJR, Jason Derulo
  • Another Day In Paradise

    Another Day In Paradise

    Adam Trigger
  • Say My Name (feat. Bebe Rexha & J Balvin) [Afrojack & Chasner Remix]

    Say My Name (feat. Bebe Rexha & J Balvin) [Afrojack & Chasner Remix]

    David Guetta, Bebe Rexha, J Balvin, Afrojack, Chasner
  • Shivers (Dillon Francis Remix)

    Shivers (Dillon Francis Remix) [Club Mix]

    Ed Sheeran
  • Scary Monsters and Nice Sprites EP

    Scary Monsters and Nice Sprites

    Skrillex
  • Sensual Seduction (Fyre Dept. Remix featuring Robyn)

    Sensual Seduction (Fyre Dept. Remix) (feat. Robyn)

    Snoop Dogg, Robyn

Wiedergabeliste

  • Sweet Dreams (are Made of This) (feat. Louise CS)

    Sweet Dreams (Are Made of This) (feat. Louise CS)

    Winati, Louise CS, Moonshine, Bellman, BELLMAN
  • Talk Dirty (feat. 2 Chainz) [TJR Remix] (feat. 2 Chainz)

    Talk Dirty (feat. 2 Chainz) [TJR Remix] (feat. 2 Chainz)

    2 Chainz, TJR, Jason Derulo
  • Another Day In Paradise

    Another Day In Paradise

    Adam Trigger
  • Say My Name (feat. Bebe Rexha & J Balvin) [Afrojack & Chasner Remix]

    Say My Name (feat. Bebe Rexha & J Balvin) [Afrojack & Chasner Remix]

    David Guetta, Bebe Rexha, J Balvin, Afrojack, Chasner
  • Shivers (Dillon Francis Remix)

    Shivers (Dillon Francis Remix) [Club Mix]

    Ed Sheeran
  • Scary Monsters and Nice Sprites EP

    Scary Monsters and Nice Sprites

    Skrillex
  • Sensual Seduction (Fyre Dept. Remix featuring Robyn)

    Sensual Seduction (Fyre Dept. Remix) (feat. Robyn)

    Snoop Dogg, Robyn

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

  • Besuche uns

  • Studio

  • Kund:innenservice

  • Kontaktiere uns

  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

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