
20 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
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Join Charlotte Weidenbach for the 20 min Tabata Ride, an invigorating interval class designed to challenge and energize you. This high-impact workout features a 2:1 ratio of effort to recovery, ensuring you get the most out of every minute. Expect to engage your glutes, hamstrings, and quads as you push through each interval. The class is set to electronic music, keeping the energy high and the motivation strong. Perfect for those looking to tackle their next challenge with a burst of power.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
David Guetta, Afrojack, Mabel, Depeche Mode
Wiedergabeliste

Take It Home (ZHU Remix)
Mabel, ZHUPomegranate - Jay Robinson Remix
deadmau5, The Neptunes, Jay Robinson
You Move (Latroit Remix)
Depeche Mode
Wiedergabeliste

Take It Home (ZHU Remix)
Mabel, ZHUPomegranate - Jay Robinson Remix
deadmau5, The Neptunes, Jay Robinson
You Move (Latroit Remix)
Depeche Mode
Old Picta
SLVR
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%

