
20 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Join Charlotte Weidenbach for the 20 min Tabata Ride, a high-impact intervals class designed to energize and challenge you. This class features a 2:1 ratio of effort to recovery, ensuring you maximize your workout in a short amount of time. With a focus on glutes, hamstrings, and quads, you'll be working key muscle groups throughout the session. Groove to the beats of electronic music as you push through each interval. Get ready to ride and take on your next challenge with Charlotte guiding you every step of the way.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
David Guetta, Lil Wayne, Robin Schulz, Jonas Blue
Wiedergabeliste
Ride It (Jonas Blue Remix)
Regard, Jonas BlueHow Deep Is Your Love (A-Trak Remix) (feat. The Rapture)
A-Trak, The RaptureShed a Light (Extended Version)
Robin Schulz, David Guetta, Cheat Codes
Wiedergabeliste
Ride It (Jonas Blue Remix)
Regard, Jonas BlueHow Deep Is Your Love (A-Trak Remix) (feat. The Rapture)
A-Trak, The RaptureShed a Light (Extended Version)
Robin Schulz, David Guetta, Cheat CodesLet It Rock (feat. Lil Wayne)
Kevin Rudolf, Lil Wayne
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%