
20 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Cycling
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Join Ally Love for the 20 min Tabata Ride, an invigorating intervals class designed to challenge your endurance and power. This high-impact workout uses a 2:1 ratio of effort to recovery, ensuring you get the most out of each interval. You'll be targeting your glutes, hamstrings, and quads throughout the session. Set to a high-energy hip-hop/rap playlist, this class will keep you motivated from start to finish. Get ready to push your limits and tackle your next challenge with confidence.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Drake, Lil Wayne, Rick Ross, French Montana
Wiedergabeliste

Galang
M.I.A.
Saturn (GTA Remix)
Kill The Noise
Tourniquet
Knife Party
Wiedergabeliste

Galang
M.I.A.
Saturn (GTA Remix)
Kill The Noise
Tourniquet
Knife Party
Pop That (feat. Rick Ross, Drake & Lil Wayne)
French Montana, Rick Ross, Drake, Lil Wayne
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%
