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20 min Tabata Ride

20 min Tabata Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

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Join Ally Love for the 20 min Tabata Ride, a dynamic intervals class designed to challenge and energize you. With a 2:1 ratio of effort to recovery, this high-impact workout will keep you engaged and motivated throughout. Set to an electronic music soundtrack, you'll find the rhythm driving you forward. This session is perfect for those looking to push their limits and embrace the power of interval training. Get ready to ride with Ally and conquer your next challenge.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Major Lazer, Zedd, Bebe Rexha, Dillon Francis

Wiedergabeliste

  • Clarity

    Clarity (feat. Foxes)

    Zedd, Foxes
  • El Mariachi

    El Mariachi (Extended Mix)

    Bassjackers, Jay Hardway
  • Fools Squad EP Vol. 2

    Gz And Hustlas (Extended Mix)

    Mightyfools

Wiedergabeliste

  • Clarity

    Clarity (feat. Foxes)

    Zedd, Foxes
  • El Mariachi

    El Mariachi (Extended Mix)

    Bassjackers, Jay Hardway
  • Fools Squad EP Vol. 2

    Gz And Hustlas (Extended Mix)

    Mightyfools
  • No Heroes (feat. Luciana) (feat. Luciana)

    No Heroes (feat. Luciana) (feat. Luciana)

    Firebeatz, KSHMR, Luciana

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    14 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%