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20 min System of a Down Ride

20 min System of a Down Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Cycling

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Join Camila Ramón for the 20 min System of a Down Ride, a music cycling class that is part of the Rock22 challenge. This class features rock music, providing an energetic backdrop for your workout. You'll be working your hamstrings, quads, and glutes throughout the session. The class is designed to keep you engaged and motivated as you ride to the beats of System of a Down. Get ready to give it your all with Camila guiding you every step of the way.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

System Of A Down

Wiedergabeliste

  • Toxicity

    Prison Song

    System Of A Down
  • Toxicity

    Aerials

    System Of A Down
  • Toxicity

    Toxicity

    System Of A Down

Wiedergabeliste

  • Toxicity

    Prison Song

    System Of A Down
  • Toxicity

    Aerials

    System Of A Down
  • Toxicity

    Toxicity

    System Of A Down
  • B.Y.O.B.

    B.Y.O.B.

    System Of A Down

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%