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20 min Summer Break Ride

20 min Summer Break Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Benny Adami

Cycling

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Join Benny Adami for the 20 min Summer Break Ride and get ready to work up a sweat on the Bike. Summer's right around the corner, and this class will take you on a musical journey through Vienna. As a theme class, you'll enjoy a pop music playlist that keeps you motivated throughout the ride. Benny's expert guidance will help you focus on your glutes, hamstrings, and quads. Don't miss out on this invigorating 20 minutes session.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Pohlmann, Udo Jürgens, Falco, Andreas Gabalier

Wiedergabeliste

  • Zwischen Heimweh Und Fernsucht

    Wenn jetzt Sommer wär

    Pohlmann
  • Falco 3

    Rock Me Amadeus

    Falco
  • Partylieder

    Vielen Dank für die Blumen

    Udo Jürgens

Wiedergabeliste

  • Zwischen Heimweh Und Fernsucht

    Wenn jetzt Sommer wär

    Pohlmann
  • Falco 3

    Rock Me Amadeus

    Falco
  • Partylieder

    Vielen Dank für die Blumen

    Udo Jürgens
  • Freier Fall

    Engel Fliegen Einsam

    Christina Stürmer

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    17 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%