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20 min St. Patrick's Day Ride

20 min St. Patrick's Day Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Bradley Rose

Cycling

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Join Bradley Rose for the 20 min St. Patricks Day Ride and celebrate Irish culture and traditions. This 20 minutes theme ride will have you sweating to pop music. Bradley will guide you through a festive class that brings out your finest green. Get ready to work your hamstrings, quads, and glutes. Enjoy the ride with Bradley Rose and feel the spirit of St. Patrick's Day.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

U2, The Cranberries, Van Morrison, Enya

Wiedergabeliste

  • The Show

    Meltdown

    Niall Horan
  • 20th Century Masters - The Millennium Collection: The Best Of The Cranberries

    Dreams

    The Cranberries
  • B*Witched

    C'est La Vie

    B*Witched

Wiedergabeliste

  • The Show

    Meltdown

    Niall Horan
  • 20th Century Masters - The Millennium Collection: The Best Of The Cranberries

    Dreams

    The Cranberries
  • B*Witched

    C'est La Vie

    B*Witched
  • Blowin' Your Mind!

    Brown Eyed Girl

    Van Morrison

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    17 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%