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20 min Selena Gomez Ride

20 min Selena Gomez Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mila Lazar

Cycling

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Entspann dich und powere dich in diesem „Good for you“-Ride mit Mila aus, der von den furchtlosen, dynamischen Pop-Hits von Selena Gomez angeheizt wird.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Selena Gomez, Selena Gomez & The Scene, Selena Gomez & The Scene, DJ Snake

Wiedergabeliste

  • Back To You (Riton & Kah-Lo Remix)

    Back To You (Riton & Kah-Lo Remix)

    Selena Gomez, Riton, Kah-Lo
  • When the Sun Goes Down (Deluxe Edition)

    Love You Like a Love Song (DJ Escape & Tony Coluccio Radio Remix)

    Selena Gomez & The Scene
  • Kiss & Tell

    I Won't Apologize

    Selena Gomez & The Scene

Wiedergabeliste

  • Back To You (Riton & Kah-Lo Remix)

    Back To You (Riton & Kah-Lo Remix)

    Selena Gomez, Riton, Kah-Lo
  • When the Sun Goes Down (Deluxe Edition)

    Love You Like a Love Song (DJ Escape & Tony Coluccio Radio Remix)

    Selena Gomez & The Scene
  • Kiss & Tell

    I Won't Apologize

    Selena Gomez & The Scene
  • When the Sun Goes Down (Deluxe Edition)

    Hit The Lights

    Selena Gomez & The Scene

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%