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20 min Schlager Ride

20 min Schlager Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Benny Adami

Cycling

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Join Benny Adami for the 20 min Schlager Ride, a music cycling class filled with German party hits. This 20 minutes session will have you jumping on the bike and grooving out to big tunes. The class focuses on pop music, ensuring an energetic ride. While the main activity is cycling, you’ll also be engaging your glutes, hamstrings, and quads. Get ready to enjoy a fun and lively workout with Benny.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Helene Fischer, Wolfgang Petry, PUR, Modern Talking

Wiedergabeliste

  • Ich bin, was ich bin

    Ich bin, was ich bin

    Ross Antony
  • BUNT - Best Of

    Kick im Augenblick

    Beatrice Egli
  • Hits Pur - 20 Jahre Eine Band (Fan Edition)

    Der Dumme

    PUR

Wiedergabeliste

  • Ich bin, was ich bin

    Ich bin, was ich bin

    Ross Antony
  • BUNT - Best Of

    Kick im Augenblick

    Beatrice Egli
  • Hits Pur - 20 Jahre Eine Band (Fan Edition)

    Der Dumme

    PUR
  • Let's Talk About Love

    Cheri Cheri Lady

    Modern Talking

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    17 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.