
20 min Schlager Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Benny Adami
Cycling
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Join Benny Adami for the 20 min Schlager Ride, a music cycling class that will get you moving to some German party hits. This 20 minutes session is all about jumping on the bike and grooving out to big tunes. Enjoy a pop music playlist as you pedal through. Benny will guide you through a fun and energetic ride. Get ready to work your glutes, hamstrings, and quads.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Helene Fischer, Anna-Maria Zimmermann, Peter Wackel, Mia Julia
Wiedergabeliste
Shake Your Balla (1,2,3 Alarma) (Single Mix)
Hot BanditozPommes mit Senf (I Promised Myself)
Robert Haag, Markus BeckerOh Baby (Après Ski Mix)
Mia Julia
Wiedergabeliste
Shake Your Balla (1,2,3 Alarma) (Single Mix)
Hot BanditozPommes mit Senf (I Promised Myself)
Robert Haag, Markus BeckerOh Baby (Après Ski Mix)
Mia JuliaHimmelblaue Augen (Single Mix)
Anna-Maria Zimmermann
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%