
20 min RUN DMC Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mila Lazar
Cycling
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Join Mila Lazar for the 20 min RUN DMC Ride, a music cycling class that will have you riding to the groundbreaking tunes of Run, DMC, and Jam Master Jay. During this 20 minutes session, you'll enjoy a hip-hop/rap music genre that keeps you motivated throughout the ride. This class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes, ensuring you get a comprehensive lower body workout. Mila Lazar will guide you through the ride, making sure you stay on track and get the most out of your session. Get ready to pedal to the beat and challenge yourself in this dynamic cycling experience.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
RUN DMC, Run D.M.C., Aerosmith, Nas
Wiedergabeliste
Walk This Way (7" Single Version) (feat. Aerosmith)
RUN DMC, AerosmithMary, Mary
RUN DMCSoul To Rock And Roll
RUN DMC
Wiedergabeliste
Walk This Way (7" Single Version) (feat. Aerosmith)
RUN DMC, AerosmithMary, Mary
RUN DMCSoul To Rock And Roll
RUN DMCIt's Like That
Run D.M.C., Jason Nevins, RUN DMC
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%