20 min Rolling Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Cycling
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Steigere Geschwindigkeit, Ausdauer und Kraft, indem du dich durch anspruchsvolles Hügelland kämpfst – mit kraftvollen Anstiegen und aktiven Erholungsphasen dazwischen.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
SOFI TUKKER, Sofi Tukker, The Temper Trap, Nine Inch Nails
Wiedergabeliste

Mas Que Nada
Sergio Mendes & Brasil '66
Drinkee (Mahmut Orhan Remix)
Sofi Tukker, SOFI TUKKER
Such Great Heights
The Postal Service
Wiedergabeliste

Mas Que Nada
Sergio Mendes & Brasil '66
Drinkee (Mahmut Orhan Remix)
Sofi Tukker, SOFI TUKKER
Such Great Heights
The Postal Service
The Hand That Feeds
Nine Inch Nails
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%

