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20 min Rock Ride

20 min Rock Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Kendall Toole

Cycling

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Join Kendall Toole for the 20 min Rock Ride and experience an exhilarating music cycling session. This class features the hottest tracks in the history of rock and roll, set to an alternative music genre. As you pedal through the ride, you will engage your glutes, hamstrings, and quads. Kendall Toole will guide you through this dynamic workout. Get ready to rock and ride!

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Ed Sheeran, Fall Out Boy, blink-182, Bring Me The Horizon

Wiedergabeliste

  • And So It Went (feat. Tom Morello)

    And So It Went (feat. Tom Morello)

    The Pretty Reckless, Tom Morello
  • Teatro d'ira - Vol. I

    ZITTI E BUONI

    Måneskin
  • So Much (For) Stardust

    I Am My Own Muse

    Fall Out Boy

Wiedergabeliste

  • And So It Went (feat. Tom Morello)

    And So It Went (feat. Tom Morello)

    The Pretty Reckless, Tom Morello
  • Teatro d'ira - Vol. I

    ZITTI E BUONI

    Måneskin
  • So Much (For) Stardust

    I Am My Own Muse

    Fall Out Boy
  • = (Tour Edition)

    Bad Habits (feat. Bring Me The Horizon)

    Ed Sheeran, Bring Me The Horizon

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    8 min

  • cycling

    Cycling

    2 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%