
20 min Rock Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
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Join Charlotte Weidenbach for the 20 min Rock Ride and experience a dynamic music cycling session. This class features a selection of the hottest tracks in the history of rock and roll, making it a perfect choice for those who love alternative music. As you ride, you'll engage your hamstrings, quads, and glutes for a well-rounded workout. The class is designed to keep you motivated and energized throughout the 20 minutes duration. Don't miss out on this exciting ride with Charlotte!
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Foo Fighters, Linkin Park, Thirty Seconds To Mars, Hoobastank
Wiedergabeliste

Crawling In The Dark
Hoobastank
Lost
Linkin Park
Never Too Late
Three Days Grace
Wiedergabeliste

Crawling In The Dark
Hoobastank
Lost
Linkin Park
Never Too Late
Three Days Grace
Everlong
Foo Fighters
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%

