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20 min Rock Ride

20 min Rock Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Charlotte Weidenbach

Cycling

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Join Charlotte Weidenbach for the 20 min Rock Ride and experience a dynamic music cycling session. This class features a selection of the hottest tracks in the history of rock and roll, making it a perfect choice for those who love alternative music. As you ride, you'll engage your hamstrings, quads, and glutes for a well-rounded workout. The class is designed to keep you motivated and energized throughout the 20 minutes duration. Don't miss out on this exciting ride with Charlotte!

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Foo Fighters, Linkin Park, Thirty Seconds To Mars, Hoobastank

Wiedergabeliste

  • Best Of

    Crawling In The Dark

    Hoobastank
  • Lost

    Lost

    Linkin Park
  • The Collection

    Never Too Late

    Three Days Grace

Wiedergabeliste

  • Best Of

    Crawling In The Dark

    Hoobastank
  • Lost

    Lost

    Linkin Park
  • The Collection

    Never Too Late

    Three Days Grace
  • Greatest Hits

    Everlong

    Foo Fighters

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%