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20 min Rock Ride

20 min Rock Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Toussaint

Cycling

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Join Alex Toussaint for the 20 min Rock Ride. Rock and ride to the hottest tracks in the history of rock and roll. This music cycling class features alternative music to keep you energized. Focus on your hamstrings, quads, and glutes throughout the ride. Perfect for those who love a good rock soundtrack while cycling.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Imagine Dragons, U2, Fall Out Boy, Red Hot Chili Peppers

Wiedergabeliste

  • U218 Singles (Deluxe Version)

    I Still Haven't Found What I'm Looking For

    U2
  • Believers Never Die - Greatest Hits (Volume Two)

    Centuries

    Fall Out Boy
  • Evolve

    Believer

    Imagine Dragons

Wiedergabeliste

  • U218 Singles (Deluxe Version)

    I Still Haven't Found What I'm Looking For

    U2
  • Believers Never Die - Greatest Hits (Volume Two)

    Centuries

    Fall Out Boy
  • Evolve

    Believer

    Imagine Dragons
  • Crush

    It's My Life

    Bon Jovi

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    14 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.