20 min Rock Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Cycling
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Rock & Ride zu den heißesten Songs in der Geschichte des Rock 'n' Rolls.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Coldplay, Fall Out Boy, Maroon 5, OneRepublic
Wiedergabeliste

Centuries
Fall Out Boy
Harder To Breathe
Maroon 5
S.E.X.
Nickelback
Wiedergabeliste

Centuries
Fall Out Boy
Harder To Breathe
Maroon 5
S.E.X.
Nickelback
Lost+ (with Jay-Z)
Coldplay
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%


