
20 min Rock Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Cycling
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Join Alex Toussaint for the 20 min Rock Ride and experience the best tracks in the history of rock and roll. This music cycling class features an energetic rock playlist to keep you motivated throughout. Alex Toussaint will guide you through each segment, ensuring you stay on track. This class is designed to engage your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to rock and ride with one of the best instructors in the business.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
U2, Fall Out Boy, P!nk, Lenny Kravitz
Wiedergabeliste

I Still Haven't Found What I'm Looking For
U2
Centuries
Fall Out Boy
What's My Age Again?
blink-182
Wiedergabeliste

I Still Haven't Found What I'm Looking For
U2
Centuries
Fall Out Boy
What's My Age Again?
blink-182
Put Your Lights On (feat. Everlast)
Santana, Everlast
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
2 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%

