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20 min Reggaeton Ride

20 min Reggaeton Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Cycling

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Join Camila Ramón for the 20 min Reggaeton Ride, a music cycling class that will energize your workout. With a duration of 20 minutes, this class features hip-hop/rap music to keep you motivated. The rhythm will push you through the finish line as you ride along. Although it is a cycling class, it primarily focuses on your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to ride with Camila and enjoy every beat.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Daddy Yankee, Rauw Alejandro, Don Omar, Tego Calderon

Wiedergabeliste

  • Rompe La Discoteca

    Yo Quiero Bailar

    Ivy Queen
  • Guaya Guaya

    Guaya Guaya

    Don Omar
  • Dembow Hits

    Que Se Mueran de Envidia (Remix)

    Paramba, Daddy Yankee

Wiedergabeliste

  • Rompe La Discoteca

    Yo Quiero Bailar

    Ivy Queen
  • Guaya Guaya

    Guaya Guaya

    Don Omar
  • Dembow Hits

    Que Se Mueran de Envidia (Remix)

    Paramba, Daddy Yankee
  • Rompe La Discoteca

    Punto y Aparte

    Tego Calderon

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%