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20 min Reggae Ride

20 min Reggae Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mayla Wedekind

Cycling

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Join Mayla Wedekind for the 20 min Reggae Ride, a cycling class that combines soul, rhythm, and attitude. This music cycling session will get your body moving to the beats of R&B. The class is designed to add some flavor to your day. Despite being a cycling class, the focus is on enjoying the music and the ride. Get ready to pedal along with Mayla and enjoy the reggae vibes.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Bob Sinclar, Culcha Candela, Matisyahu, Sly & Robbie

Wiedergabeliste

  • Count Me In

    De-Stress

    Rebelution
  • Made In Jamaica

    The Beat Goes On

    Queen Ifrica, Bob Sinclar, Sly & Robbie
  • Superior

    Superior

    Gentleman

Wiedergabeliste

  • Count Me In

    De-Stress

    Rebelution
  • Made In Jamaica

    The Beat Goes On

    Queen Ifrica, Bob Sinclar, Sly & Robbie
  • Superior

    Superior

    Gentleman
  • Playlist: The Very Best Of Matisyahu

    One Day

    Matisyahu

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%