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20 min Reggae Ride

20 min Reggae Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Cycling

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Join Instructor Camila Ramón for the 20 min Reggae Ride, a music cycling class that will add some flavor to your day. This 20 minutes session is set to pop music and is designed to move your body and work your muscles. During the class, you'll engage your hamstrings, quads, and calves. The recipe for this ride includes one part soul, one part rhythm, and one part attitude. Get ready to enjoy a unique cycling experience with a reggae twist.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Damian Marley, Bad Bunny, Nas, Shaggy

Wiedergabeliste

  • Canción de Alerta

    Enyoyando

    Cultura Profética
  • Un Verano Sin Ti

    Me Fui de Vacaciones

    Bad Bunny
  • Boombastic Hits

    Boombastic

    Shaggy

Wiedergabeliste

  • Canción de Alerta

    Enyoyando

    Cultura Profética
  • Un Verano Sin Ti

    Me Fui de Vacaciones

    Bad Bunny
  • Boombastic Hits

    Boombastic

    Shaggy
  • Is This Love (Montmartre Remix)

    Is This Love (Montmartre Remix)

    Bob Marley

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    4 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%