
Mittel
20 min Reflection Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Christine D'Ercole
Cycling
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Join Christine D'Ercole for the 20 min Reflection Ride, a unique session designed to help you tune out the metrics and tune in to yourself. This theme class invites you to take a deep breath, drop your shoulders, and leave your baggage behind. Focus on what truly matters: YOU. The class features alternative music to enhance your experience. Enjoy this 20 minutes ride with Christine and find your inner balance.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
P!nk, OneRepublic, P!NK, Mumford & Sons
Wiedergabeliste

Courage
P!nk, P!NK
Celloverse
2CELLOS
Head Full Of Doubt/Road Full Of Promise
The Avett Brothers
Wiedergabeliste

Courage
P!nk, P!NK
Celloverse
2CELLOS
Head Full Of Doubt/Road Full Of Promise
The Avett Brothers
Waking Up
OneRepublic
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%
