
20 min Recovery Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Cycling
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Join Robin Arzón for a 20 min Recovery Ride, designed to speed up your recovery by flushing out your legs and increasing blood flow without adding any stress to your muscles. This low impact class is perfect for a rest day. Throughout the session, you will enjoy electronic music, creating an energizing atmosphere. Although this is a cycling class, it focuses on providing a gentle workout without targeting specific muscle groups. Experience a refreshing ride with Robin Arzón and give your body the recovery it needs.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Coldplay, Florence + The Machine, Florence + The Machine, Massive Attack
Wiedergabeliste

Africa
Toto![Jerusalema (feat. Nomcebo Zikode) [Edit]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/81aa0fc8-0f27-45d1-a9b8-fd2cba9814c5/big_190295179212.jpg)
Jerusalema (feat. Nomcebo Zikode) [Edit]
Nomcebo Zikode, Master KG
Dog Days Are Over
Florence + The Machine
Wiedergabeliste

Africa
Toto![Jerusalema (feat. Nomcebo Zikode) [Edit]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/81aa0fc8-0f27-45d1-a9b8-fd2cba9814c5/big_190295179212.jpg)
Jerusalema (feat. Nomcebo Zikode) [Edit]
Nomcebo Zikode, Master KG
Dog Days Are Over
Florence + The Machine
Fix You
Coldplay
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%

