Mila Lazar leads this 20 min Recovery Ride featuring r&b music. Class includes Flat Road, Intervals, Climb, and Descending Recovery segments.

20 min Recovery Ride | Peloton Cycling-Kurse

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Cycling

Low Impact

Join Mila Lazar for the 20 min Recovery Ride, a low impact class designed to speed up your recovery by flushing out your legs and increasing blood flow without adding stress to your muscles. This ride is perfect for a rest day and focuses on providing gentle movement to aid in muscle recovery. Enjoy the smooth rhythms of R&B music as you pedal through this session. The class targets your glutes, hamstrings, and quads, ensuring a balanced workout. Take this opportunity to rejuvenate with Mila's expert guidance.

Musik

In this 20-minute indoor cycling workout, keep the beat as you pedal along to a pop playlist. Cody Rigsby leads you through this quick, effective, and fun ride that includes resistance intervals and cadence intervals with recoveries. Finish off the ride with a climb.

Ride to pop hits in this 20-minute Pop Ride with Cody Rigsby. Class includes Flat Road, Intervals, Recovery, Climb and Descending Recovery segments.

20 Min Pop Ride with Intervals & Climb - Cody Rigsby

Everything You Want

The Chase

Plenty Of Time

What I See

Your Hands on Me

Your Hands on Me (feat. Vicki Vox)

You = Trouble

Follow The Trail

NO CURVES

NO CURVES (feat. Molife)

Warm-up

Cool Down

20-Minute Pop Ride with Cody Rigsby Video

20 Min Recovery Ride with Intervals & Climbs - Mila Lazar

Throwback Thursday R&B Jams

Right Here (Human Nature Radio Mix)

I Love Your Smile

Feel Like Makin' Love (feat. Roberta Flack)

I Told Them...

Sittin' On Top Of The World (feat. 21 Savage)

Try Me

American Boy

Made For Me

The Diary Of Alicia Keys

If I Ain't Got You

20 min Recovery Ride

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

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20 min Recovery Ride

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