
20 min Recovery Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mayla Wedekind
Cycling
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Join Mayla Wedekind for the 20 min Recovery Ride, a low impact cycling class designed to speed up your recovery. This class focuses on flushing out your legs and increasing blood flow without adding any stress to your muscles. It's perfect for a rest day and will help you feel rejuvenated. Enjoy rocking out to your favorite rock tunes as you ride. Don't miss out on this opportunity to enhance your recovery with expert guidance from Mayla.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
U2, Weezer, Jack Johnson, Incubus
Wiedergabeliste

Africa
Weezer
Never Know
Jack Johnson
Everybody
Mac Miller
Wiedergabeliste

Africa
Weezer
Never Know
Jack Johnson
Everybody
Mac Miller
One
U2
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%

