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20 min Recovery Ride

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20 min Recovery Ride

20 min Recovery Ride

Erstmals ausgestrahlt am 19/7/22

Mayla Wedekind

Cycling

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Join Mayla Wedekind for the 20 min Recovery Ride, a low impact class designed to help you speed up your recovery. This session focuses on flushing out your legs and increasing blood flow without adding any stress to your muscles. The class features alternative music to keep you engaged throughout the ride. It's perfect for a rest day when you want to stay active without overexerting yourself. Don't miss this opportunity to enhance your recovery with expert guidance from Mayla.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Coldplay, Jack Johnson, The Lumineers, Milky Chance

Wiedergabeliste

  • Gloria

    Gloria

    The Lumineers
  • Parachutes

    Yellow

    Coldplay
  • Trip Tape

    Levitating

    Milky Chance
  • Vielleicht Irgendwann (Deluxe Edition)

    Wie gemalt

    Wincent Weiss
  • So sehr dabei (Remastered 2014)

    Mitnehm (Remastered 2014)

    Clueso
  • In Between Dreams

    Banana Pancakes

    Jack Johnson
  • Headlights

    Headlights

    Squirrel Flower
  • Roy Pablo

    Ur Phone

    boy pablo

Wiedergabeliste

  • Gloria

    Gloria

    The Lumineers
  • Parachutes

    Yellow

    Coldplay
  • Trip Tape

    Levitating

    Milky Chance
  • Vielleicht Irgendwann (Deluxe Edition)

    Wie gemalt

    Wincent Weiss
  • So sehr dabei (Remastered 2014)

    Mitnehm (Remastered 2014)

    Clueso
  • In Between Dreams

    Banana Pancakes

    Jack Johnson
  • Headlights

    Headlights

    Squirrel Flower
  • Roy Pablo

    Ur Phone

    boy pablo

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

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  • Positiver Einfluss und Inklusion

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  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

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