
20 min Recovery Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Cycling
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Join Hannah Corbin for a 20 min Recovery Ride designed to speed up your recovery by flushing out your legs and increasing blood flow without adding any stress to your muscles. This low impact class is perfect for a rest day. Enjoy a pop music playlist as you ride. The class focuses on your hamstrings, quads, and calves. Don't miss out on this opportunity to enhance your recovery with expert guidance from Hannah Corbin.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Beyoncé, Bruno Mars, Outkast, Mary J. Blige
Wiedergabeliste

Hold On, Be Strong
Outkast
Smokin Out The Window
Bruno Mars, Anderson .Paak, Silk Sonic
TOGETHER (feat. AlunaGeorge & Goldlink)
KAYTRANADA, AlunaGeorge, Goldlink
Wiedergabeliste

Hold On, Be Strong
Outkast
Smokin Out The Window
Bruno Mars, Anderson .Paak, Silk Sonic
TOGETHER (feat. AlunaGeorge & Goldlink)
KAYTRANADA, AlunaGeorge, Goldlink
No More Drama (Thunderpuss Club Anthem Mix)
Mary J. Blige
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%


