
20 min Recovery Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Join Hannah Corbin for the 20 min Recovery Ride, a low impact class designed to aid in recovery. This ride helps to flush out your legs and increase blood flow without adding stress to your muscles. It's perfect for a rest day. Enjoy the beats of electronic music as you pedal through the session. This class focuses on your hamstrings, quads, and glutes.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
KAYTRANADA, AlunaGeorge, Portugal. The Man, Marian Hill
Wiedergabeliste

Tidal Wave
Portugal. The Man
LEAVE ME ALONE (feat. Shay Lia)
KAYTRANADA, Shay Lia
Rose's Thorn
TOKiMONSTA
Wiedergabeliste

Tidal Wave
Portugal. The Man
LEAVE ME ALONE (feat. Shay Lia)
KAYTRANADA, Shay Lia
Rose's Thorn
TOKiMONSTA
TOGETHER (feat. AlunaGeorge & Goldlink)
KAYTRANADA, AlunaGeorge, Goldlink
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%

