
20 min Recovery Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Cycling
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Join Hannah Corbin for the 20 min Recovery Ride, a low impact class designed to aid in recovery. This ride helps to flush out your legs and increase blood flow without adding stress to your muscles. It's perfect for a rest day. Enjoy the beats of electronic music as you pedal through the session. This class focuses on your hamstrings, quads, and glutes.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
KAYTRANADA, AlunaGeorge, Portugal. The Man, Marian Hill
Wiedergabeliste
Tidal Wave
Portugal. The ManLEAVE ME ALONE (feat. Shay Lia)
KAYTRANADA, Shay LiaRose's Thorn
TOKiMONSTA
Wiedergabeliste
Tidal Wave
Portugal. The ManLEAVE ME ALONE (feat. Shay Lia)
KAYTRANADA, Shay LiaRose's Thorn
TOKiMONSTATOGETHER (feat. AlunaGeorge & Goldlink)
KAYTRANADA, AlunaGeorge, Goldlink
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%