Sprint-Intervalltraining ist eine Art Intervalltraining, das durch kurze Powerphasen gefolgt von langen Erholungsphasen definiert ist. Dieses Workout soll die neuromuskuläre Leistung verbessern und eignet sich perfekt für verschiedene Lebensphasen.

20 min Sprint Interval: Menopause | Peloton Cycling-Kurse

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Cycling

Intervalle

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In this 20-minute indoor cycling workout, keep the beat as you pedal along to a pop playlist. Cody Rigsby leads you through this quick, effective, and fun ride that includes resistance intervals and cadence intervals with recoveries. Finish off the ride with a climb.

Ride to pop hits in this 20-minute Pop Ride with Cody Rigsby. Class includes Flat Road, Intervals, Recovery, Climb and Descending Recovery segments.

20 Min Pop Ride with Intervals & Climb - Cody Rigsby

Everything You Want

The Chase

Plenty Of Time

What I See

Your Hands on Me

Your Hands on Me (feat. Vicki Vox)

You = Trouble

Follow The Trail

NO CURVES

NO CURVES (feat. Molife)

Warm-up

Cool Down

20-Minute Pop Ride with Cody Rigsby Video

20 min Sprint Interval: Menopause

Ceremonials (Deluxe Edition)

Heartlines

Some Girls Wander by Mistake

1969

I Love Rock 'N' Roll (Expanded Edition)

Be Straight

Feeling Good: Her Greatest Hits And Remixes

See-Line Woman

We Started Nothing

Be the One

True Colours

Vessel

Truce

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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20 min Sprint Interval: Menopause

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