
20 min Recovery Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Join Charlotte Weidenbach for the 20 min Recovery Ride, a low impact class designed to speed up your recovery by flushing out your legs and increasing blood flow without adding any stress to your muscles. This ride is perfect for a rest day. Enjoy an alternative music genre as you pedal through the session. Focus on your hamstrings, quads, and glutes as you ride. This class is ideal for those looking to enhance their recovery routine.
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Red Hot Chili Peppers, Guns N' Roses, Weezer, Nickelback
Wiedergabeliste
Someday
NickelbackWaiting for Superman
DaughtryScar Tissue
Red Hot Chili Peppers
Wiedergabeliste
Someday
NickelbackWaiting for Superman
DaughtryScar Tissue
Red Hot Chili PeppersCalifornia Kids
Weezer
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%