Direkt zum Inhalt
20 min Recovery Ride

20 min Recovery Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Camila Ramón for the 20 min Recovery Ride, a low impact class that offers a solid workout while minimizing joint irritation. This session is conducted entirely in your seat, making it suitable for those recovering from injury. Expect to engage your hamstrings, quads, and glutes throughout the ride. The class features electronic music to keep you motivated and moving. This recovery ride is ideal for anyone looking to stay active with a focus on muscle engagement and joint care.

Explizit

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Fugees, Ms. Lauryn Hill, Queen, Taylor Swift

Wiedergabeliste

  • Harry's House

    As It Was

    Harry Styles
  • Greatest Hits

    We Will Rock You (Remastered 2011)

    Queen
  • Skin

    Say It (feat. Tove Lo) (feat. Tove Lo)

    Flume, Tove Lo

Wiedergabeliste

  • Harry's House

    As It Was

    Harry Styles
  • Greatest Hits

    We Will Rock You (Remastered 2011)

    Queen
  • Skin

    Say It (feat. Tove Lo) (feat. Tove Lo)

    Flume, Tove Lo
  • Playlist: The Very Best of Fugees

    Ready or Not

    Fugees, Ms. Lauryn Hill, Wyclef Jean, Pras

Kursplan

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%