
20 min Recovery Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Camila Ramón
Cycling
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Join Camila Ramón for the 20 min Recovery Ride, a low impact class that offers a solid workout while minimizing joint irritation. This session is conducted entirely in your seat, making it suitable for those recovering from injury. Expect to engage your hamstrings, quads, and glutes throughout the ride. The class features electronic music to keep you motivated and moving. This recovery ride is ideal for anyone looking to stay active with a focus on muscle engagement and joint care.
Explizit
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Fugees, Ms. Lauryn Hill, Queen, Taylor Swift
Wiedergabeliste

As It Was
Harry Styles
We Will Rock You (Remastered 2011)
Queen
Say It (feat. Tove Lo) (feat. Tove Lo)
Flume, Tove Lo
Wiedergabeliste

As It Was
Harry Styles
We Will Rock You (Remastered 2011)
Queen
Say It (feat. Tove Lo) (feat. Tove Lo)
Flume, Tove Lo
Ready or Not
Fugees, Ms. Lauryn Hill, Wyclef Jean, Pras
Kursplan

Cycling
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%


