
20 min Recovery Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Bradley Rose
Cycling
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Join Bradley Rose for the 20 min Recovery Ride, a low impact class designed to help you speed up your recovery. This session focuses on flushing out your legs and increasing blood flow without adding any stress to your muscles. Enjoy a pop music playlist that will keep you motivated throughout the ride. This class is perfect for a rest day. Don't miss out on this opportunity to recover with Bradley Rose.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
P!nk, DJ Snake, Taylor Swift, P!NK
Wiedergabeliste
Attention (Bingo Players Remix)
Charlie Puth, " Kyle, KyleSafety (feat. DJ Snake)
GASHI, DJ SnakeWant You Back
HAIM
Wiedergabeliste
Attention (Bingo Players Remix)
Charlie Puth, " Kyle, KyleSafety (feat. DJ Snake)
GASHI, DJ SnakeWant You Back
HAIMJust Give Me a Reason (feat. Nate Ruess)
Nate Ruess, P!nk, P!NK
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%