
20 min Recovery Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Benny Adami
Cycling
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Beschleunige deine Ruhephase, indem du deine Beine entsäuerst und die Durchblutung erhöhst, ohne deine Muskeln zu belasten. Dieser Ride ist perfekt für einen Ruhetag!
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Bon Jovi, Oasis, Radiohead, R.E.M.
Wiedergabeliste
Don't Look Back In Anger
OasisNo Surprises
RadioheadThe Power Of Love
Frankie Goes To Hollywood
Wiedergabeliste
Don't Look Back In Anger
OasisNo Surprises
RadioheadThe Power Of Love
Frankie Goes To HollywoodAlways
Bon Jovi
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%